Semințele de floarea soarelui sunt alimente gustoase, sănătoase și bune pentru organism, dar consumul lor zilnic nu este recomandat. Mulți români nu știu ce se întâmplă în corpul lor dacă fac abuz de semințe și riscă să se îmbolnăvească.
Dacă ai obiceiul de a mânca zilnic acest aliment, trebuie să știi că riști nu doar să îți cariezi dinții, ci să îi și spargi, dacă nu sunt decojite în prealabil. Un alt argument pentru care nu trebuie făcut abuz de semințe este că pot duce la creșterea hipertensiunii și la apariția problemelor sistemului cardiovascular.
În loc de floricele la film și în situațiile în care românii încearcă să-și omoare timpul cu o activitate, semințele de floarea soarelui sunt în topul preferințelor. Au, într-adevăr, o mulțime de beneficii, dar consumate zilnic, pot bloca apendicele și pot duce la apendicită.
O altă problemă medicală care poate apărea de la consumul zilnic de semințe este cancerul de colon, una dintre cele mai comune forme la cei care nu au o dietă echilibrată.
De asemenea, consumul în exces duce la:
(CITEȘTE ȘI: Ireal! Cum au fost puși la punct doi tineri care aruncau coji se semințe pe jos. Au primit amendă, dar și o lecție de bun simț)
Nu trebuie să mâncați foarte multe semințe de floarea soarelui, dar dacă le consumați cu măsură, iată care sunt beneficiile lor: